Het is wat, die overgang, de ‘menopauze’. Iedere vrouw krijgt er vroeg of laat mee te maken. Maar wat is het precies? Waar heb je wel en niet last van? En hoe ga je ermee om?
De overgang is niet alleen een verandering van je hormoonhuishouding, voor een groot deel van de vrouwen kan de overgang ook het zoeken naar antwoorden op een of meer levensvragen betekenen. Dat is nogal wat dus.
Als ervaringsdeskundigen merkten we dat er wel meer aandacht voor de overgang komt in de media en in bedrijven, maar dat het toch lastig is om de overgang echt bespreekbaar te maken op het werk. Wij vinden dat dat anders moet, en kan.
Daarom organiseren wij in de Week van de Overgang een workshop voor werkende vrouwen in de overgang. Een dag waarop je meer te weten komt over de overgang, waar je je verhaal kwijt kunt, waar aandacht is voor hoofd én lijf, en waar je met praktische ideeën vertrekt. Ideeën voor hoe jij zelf met de overgang om kunt gaan, én je werkgever.
Datum: woensdag 10 april
Het programma in hoofdlijnen is:
09.00 Inloop
09.30 Ontvangst en kennismaking
10.00 Ervaringen delen met behulp van LEGO Serious Play
12.00 Heerlijke (en gezonde) lunch
13.00 Overgangsconsulent Stef Boes van Nieuw Getij deelt kennis en tips
14.30 & 15.30 Keuzemenu, je hebt twee keer een uur om te kiezen uit:
- Consult van Stef Boes
- Onstpanningssessie met Daniëlle Zuiderwijk
- Wandelen met opdracht
- Behandeling van adem- en ontspanningstherapeut en mindfulnesstrainer.Jort van Ast*
- Werken met Liefde met Annemieke
- Tijd voor jezelf om alles op een rij te zetten
Het keuze-onderdeel met een sterretje is een individuele sessie waarvoor de behandelaar een extra bedrag vraagt. Je kunt bij aanmelding aangeven of je hier gebruik van wilt maken.
16.30 Wrap-up van de dag & tijd voor vragen & persoonlijke actiepunten uitwerken
17.30 Afsluiting met hapje en drankje
18.00 Klaar!
Locatie: we worden hartelijk ontvangen bij de prachtig gelegen Kiemschuur in Rotsterhaule (vlakbij Heerenveen). Daar is volop parkeergelegenheid. Kom je met het openbaar vervoer? Dan helpen wij bij het regelen van vervoer vanaf het station van Heerenveen.
Kosten: je betaalt € 275 voor de hele dag inclusief een lekkere lunch en een hapje bij de afsluiting. Dit bedrag is exclusief BTW.
Aanmelden? Stuur een bericht naar: annemieke@mintjesenco.nl of danielle@trema.nl